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👂 귀가 자주 먹먹하거나 울린다면? ‘이관기능장애’를 의심해보세요

비행기 탈 때처럼 귀가 먹먹하거나, 귀 속에서 ‘삐’ 소리가 자주 들리나요? 단순한 일시적 증상이 아니라, 이관기능장애일 수 있습니다. 귀 압력 조절 기관인 ‘이관’의 기능 이상으로 생기는 이 질환에 대해 원인부터 관리법까지 자세히 알아봅니다.🔎 ‘이관기능장애’란?이관(Eustachian tube)은 중이와 인후(목구멍)를 연결하는 작은 통로로,귀 안쪽 압력을 조절하는 역할을 해요.이관이 제대로 열리지 않거나 막히면 귀가 먹먹하거나 압력이 차서 이명, 어지럼증, 청력 저하 같은 증상이 생길 수 있습니다. 📌 주요 증상귀가 먹먹한 느낌이 자주 든다말소리가 울려 들리거나 퍼진다비행기 탔을 때처럼 귀 안쪽이 불편하다이명(삐 소리), 귀에서 찌릿한 느낌이 있다감기나 알레르기 후에 귀가 자주 막힌다⚠ 어떤 원..

🍚 밥만 먹으면 졸리거나 피곤하다면? ‘혈당 스파이크’ 의심해보세요

식사 후 갑자기 졸리거나 피곤한 증상이 반복된다면 ‘혈당 스파이크’ 때문일 수 있습니다. 이는 당뇨 전단계의 주요 신호일 수 있으며, 관리하지 않으면 만성질환으로 이어질 수 있어요. 증상, 원인, 생활 속 예방법까지 정리합니다.💡 ‘혈당 스파이크’란 무엇일까?혈당 스파이크는 식사 후 혈당이 급격히 상승했다가 다시 급격히 떨어지는 현상을 말합니다.혈당이 빠르게 오르고 떨어지면 인슐린 분비에 부담을 주고,장기적으로는 인슐린 저항성 증가 → 당뇨병 전단계 → 제2형 당뇨로 이어질 수 있습니다. 📌 이런 증상이 반복된다면 의심해보세요식사 후 졸음, 피곤함, 멍한 느낌단 음식 먹은 후 집중력 급감공복 시 과민해지고 손이 떨리는 느낌허기짐이 빨리 오고 간식이 자주 당긴다밤에 잠들기 어려운 수면 장애이 증상들은 ..