요로결석은 극심한 통증을 유발하는 대표적인 여름철 질환입니다. 주요 증상부터 자연배출 관리법, 재발 방지까지 자세히 알려드립니다.🪨 요로결석이란?요로결석은 소변 내 칼슘, 수산염, 요산 등이 뭉쳐져 콩팥(신장)~요도 사이에 돌처럼 결석이 형성되는 질환이에요.여름철 땀을 많이 흘려 체내 수분이 줄어들면 소변이 농축되면서 결석 발생 확률이 높아져요.❗ 주요 증상은?옆구리 또는 하복부 극심한 통증혈뇨: 소변에 피가 섞여 나옴빈뇨 및 배뇨통구토 및 메스꺼움이 통증은 출산 통증보다 심하다고 표현할 정도로 강력하며, 대부분의 경우 응급실을 찾을 정도예요.🚰 자연배출을 위한 관리법1. 충분한 수분 섭취하루 최소 2~2.5리터의 물을 마셔 소변량을 늘려 결석을 밀어내야 해요.2. 적절한 운동가볍게 뛰거나 줄넘기 등..
