숨이 가빠지고 가슴이 답답해지며 손발이 저린 느낌이 든다면, 과호흡 증후군일 수 있습니다. 원인부터 증상, 응급 대처법, 생활 관리법, 도움되는 제품까지 정리해드립니다.🧠 과호흡 증후군이란?과호흡 증후군은 숨을 너무 빨리, 깊게 쉬는 상태가 반복되며몸속 이산화탄소 농도가 비정상적으로 낮아지면서어지럼증, 답답함, 손발 저림, 공포감 등이 나타나는 호흡과 자율신경 관련 증후군입니다.단순히 “숨을 크게 쉬는” 증상이 아니라,스트레스, 불안, 공황 상태와 긴밀히 연결되어 있어신체적·심리적 요인 모두를 살펴야 하는 중요한 증상입니다. 😰 과호흡 증후군 주요 증상다음과 같은 증상들이 급작스럽게 또는 반복적으로 나타난다면과호흡 증후군일 수 있습니다.갑자기 숨이 가빠지고 답답함심장이 빨리 뛰고, 가슴이 조여오는 듯..