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🖐 류마티스관절염 – 만성 염증성 질환, 생활 관리법까지

류마티스관절염은 관절을 감싸는 활막에 염증이 생겨 통증과 부종, 변형을 유발하는 자가면역 질환입니다. 단순한 관절통과 달리 만성적으로 진행하며, 방치하면 관절 파괴와 장애로 이어질 수 있어 조기 진단과 치료가 중요합니다. 주로 손·손목·무릎 등 작은 관절에서 시작해 양쪽에 대칭적으로 나타나는 특징이 있습니다.1. 류마티스관절염의 원인정확한 원인은 밝혀지지 않았지만, 다음 요인들이 복합적으로 작용하는 것으로 알려져 있습니다.자가면역 반응 이상 – 면역체계가 자신의 관절 조직을 공격유전적 요인 – 가족력 있는 경우 발병 위험 증가호르몬 변화 – 여성에게 더 흔하며, 폐경 전후 발병률이 높음환경 요인 – 흡연, 특정 바이러스·세균 감염이 촉발 요인스트레스와 생활습관 – 과로, 불규칙한 생활이 면역 불균형 유발..

🌞 여름철 모낭염 – 땀·피지 증가로 모낭 염증 발생

여름은 높은 온도와 습도, 그리고 잦은 야외활동으로 인해 피부에 땀과 피지가 많이 분비되는 계절입니다. 이런 환경은 세균과 곰팡이가 번식하기 좋은 조건을 만들며, 그 결과 모낭염이 자주 발생합니다. 모낭염은 누구나 걸릴 수 있지만, 특히 여름철에는 발생 빈도가 크게 늘어납니다.1. 모낭염이란?모낭염은 털이 나는 부위의 모낭에 세균·곰팡이·바이러스가 침투해 염증을 일으키는 질환입니다. 작은 붉은 뾰루지나 노란 고름이 모낭 주위에 생기며, 가려움·통증이 동반되기도 합니다.2. 여름철 모낭염 발생 원인땀과 피지 증가 – 피부 표면의 기름과 수분이 세균 번식에 유리습한 환경 – 꽉 끼는 옷, 마스크, 모자 착용으로 피부 환기 부족면도·제모 후 상처 – 피부 장벽 약화로 세균 침입 용이면역력 저하 – 스트레스, ..

🦵 하지동맥경화증 – 다리 혈관이 좁아져 통증·저림이 발생할 때

평소 걷거나 조금만 움직여도 다리가 쉽게 저리고 당기는 느낌이 든다면, 단순한 피로가 아니라 하지동맥경화증일 수 있습니다. 이 질환은 다리로 가는 혈관이 좁아져 혈액 공급이 원활하지 않아 발생하며, 방치하면 일상생활에 큰 지장을 줄 수 있습니다. 특히 중장년층과 흡연·고혈압·당뇨 환자에게서 많이 나타납니다.1. 하지동맥경화증이란?하지동맥경화증은 다리로 혈액을 공급하는 동맥에 죽상경화(플라크) 가 쌓여 혈관이 좁아지는 질환입니다. 이로 인해 산소와 영양분 공급이 원활하지 않아 근육과 조직이 손상되고, 보행 시 통증이나 저림이 발생합니다.2. 주요 원인죽상경화 – 혈관 내벽에 콜레스테롤·중성지방 축적흡연 – 혈관 수축 및 손상 유발고혈압·당뇨병 – 혈관 벽 약화, 혈류 장애고지혈증 – 혈중 지방이 높아져 혈..

여름은 활동량이 많아지고, 장마와 무더위로 인해 피부에 땀과 습기가 오래 남는 계절입니다. 이러한 환경은 곰팡이(진균) 가 번식하기 좋은 조건을 만들며, 그 결과 곰팡이 피부염이 흔하게 발생합니다. 특히 장마철과 폭염이 겹치는 시기에는 증상이 급격히 악화될 수 있습니다.1. 곰팡이 피부염이란?곰팡이 피부염은 피부에 사는 곰팡이균(진균)이 과도하게 번식해 생기는 피부질환입니다. 원래 피부에 존재하는 균이지만, 고온다습한 환경과 땀이 지속되면 균이 빠르게 늘어나 염증과 가려움을 유발합니다.대표적으로 무좀, 어루러기, 칸디다 피부염이 여름철에 많이 나타납니다.2. 여름철 발생 원인높은 온도와 습도 – 25~30℃, 습도 70% 이상 환경에서 번식 활발땀과 피지 증가 – 땀 속 염분·노폐물이 균의 먹이가 됨통풍..

자면서 이를 갈거나 아침에 턱이 뻐근하신가요? 이갈이는 단순한 습관이 아닌 턱관절, 두통, 치아 손상의 원인이 될 수 있습니다. 원인과 예방법, 관리법까지 정리해드립니다.🌙 밤마다 무의식적으로 이를 간다면?자고 일어났을 때 턱이 뻐근하거나,옆사람이 "자는 동안 이를 간다"고 이야기한 적이 있다면**야간 이갈이(수면 중 이악물기)**일 가능성이 높습니다.이갈이는 단순한 습관으로 생각하기 쉽지만,치아 마모, 턱관절 장애, 만성 두통까지 유발할 수 있는의학적으로 반드시 관리가 필요한 질환입니다.🤔 이갈이란?이갈이(bruxism)는 무의식적으로 턱 근육에 힘이 들어가거나, 이를 꽉 무는 행동을 말합니다.주로 수면 중 발생하지만, 깨어 있을 때에도 스트레스 상황에서 이를 악무는 경우가 많습니다.🔍 주요 증상..

노안은 중장년층의 전유물이 아닙니다. 요즘은 30대부터 노안 증상이 나타나며, 스마트폰과 과도한 근거리 작업이 원인이 될 수 있습니다. 예방과 관리 방법까지 정리했습니다.🧓 노안, 이제는 중년의 문제가 아니다?“글씨가 잘 안 보여요.”“스마트폰을 멀리해야 초점이 맞아요.”“눈이 쉽게 피로해지고 침침해요.”이런 증상, 40~50대 이후 이야기라고 생각하셨다면 오산입니다.최근엔 30대 초반에도 노안 증상이 나타나는 사례가 많아졌습니다.조기 노안, 즉 젊은 노안은 디지털 시대의 새로운 눈 건강 문제입니다.🔍 노안이란?노안은 나이가 들면서 눈 안의 수정체가 탄력을 잃고, 초점을 조절하는 근육이 약해져 가까운 곳이 잘 안 보이게 되는 증상을 말합니다.정상적인 노화 현상이지만, 최근에는 디지털기기 사용 증가로 ..

눈 주위가 찌르듯 아프고, 주기적으로 반복되는 통증이 있다면 군발두통일 수 있습니다. 일반 두통과의 차이, 원인, 완화 방법까지 알아보세요.❗ 혹시 당신의 두통, '군발두통' 아닐까요?두통이라고 해서 다 같은 두통은 아닙니다.특히 눈 주변이 찌르듯 아프고, 일정 시간 반복적으로 발작이 나타난다면그건 단순 편두통이 아닌 **'군발두통'**일 수 있습니다.군발두통은 통증이 매우 심해서 **‘자살두통’**이라고 불릴 만큼 고통스럽지만,정확히 알려진 정보는 적어 오진되거나 방치되기 쉬운 질환입니다.🔍 군발두통이란?군발두통은 주로 한쪽 눈 주위에 극심한 통증이 일정 주기마다 반복적으로 나타나는 만성 두통입니다.주기적으로 ‘군(群, Cluster)’을 이루며 나타난다고 하여 **군발두통(Cluster Headac..

여름철 땀과 습기로 인해 피부에 붉은 반점과 가려움이 생기셨나요? 진균성 피부염의 원인과 증상, 예방법, 관리법까지 상세히 정리했습니다.🌞 여름철 피부에 이상한 붉은 반점이 생긴다면?더운 날씨에 땀이 많이 나면, 피부가 습한 채로 오래 유지되기 쉽습니다.이런 환경은 **곰팡이균(진균)**이 자라기 좋은 조건이며,이로 인해 피부에 붉은 반점, 가려움, 비늘처럼 일어나는 증상이 생기면진균성 피부염을 의심해볼 수 있습니다.🔬 진균성 피부염이란?진균성 피부염은 곰팡이균(진균)에 의해 생기는 감염성 피부 질환입니다.주로 여름철에 발생하며, 아래 부위에서 자주 나타납니다:허벅지 안쪽, 사타구니 주변 (완선)발가락 사이 (무좀)겨드랑이, 목 뒤, 가슴 중앙속옷 라인, 엉덩이 주위📌 주요 증상은?붉은 반점이 생기..

미각장애는 음식 맛을 느끼기 어렵거나 왜곡된 감각을 말합니다. 원인부터 회복을 돕는 생활습관, 추천 제품까지 자세히 알려드립니다.❓ 미각장애란?미각장애는 혀에서 맛을 감지하는 기능에 이상이 생기는 질환입니다.‘음식이 싱겁게 느껴진다’, ‘고기가 비린 맛이 난다’, ‘아무 맛이 느껴지지 않는다’ 등미각 자체가 둔해지거나, 맛이 왜곡되거나, 사라지는 상태를 포함합니다.👀 대표적인 증상들음식 맛이 이상하게 느껴짐 (쓴맛, 금속맛 등)단맛, 짠맛, 신맛 등 특정 맛이 잘 안 느껴짐아예 맛을 느끼지 못하는 경우입 안이 말라붙거나 혀가 무감각한 느낌입맛 저하, 식욕 감소🔍 왜 생기는 걸까? 주요 원인미각장애는 여러 요인에 의해 발생할 수 있습니다. 대표적인 원인은 다음과 같습니다:감기, 독감, 코로나19 등 바..

다리 깊은 혈관에 생긴 혈전, 심부정맥혈전증(DVT). 방치하면 생명을 위협할 수 있습니다. 원인, 증상, 예방법까지 정리해드립니다.✅ 심부정맥혈전증이란?심부정맥혈전증(DVT)은 **몸속 깊은 정맥, 특히 다리 쪽 정맥에 혈전(피떡)**이 생기는 질환입니다.겉으로 보기엔 멀쩡하지만, 내부에서 혈류를 막아 폐색전증과 같은 생명을 위협하는 합병증으로 이어질 수 있어 주의가 필요합니다.🚨 어떤 증상이 나타날까?DVT는 초기에는 무증상이 많아 더 위험합니다.하지만 아래와 같은 대표적인 증상이 나타날 수 있어요:한쪽 다리의 붓기 (양쪽 다리가 다르면 의심!)종아리나 허벅지의 뻐근한 통증눌렀을 때 통증이 느껴짐다리가 붉게 변하거나 푸르게 변색됨피부가 따뜻하게 느껴짐💡 왜 생기는 걸까? 주요 원인심부정맥혈전증은 ..