알쓸꿀잡

여름철 운동을 하거나 땀을 흘린 뒤,갑자기 작고 붉은 발진과 가려움이 올라왔다면‘열성 두드러기(Cholinergic Urticaria)’일 수 있습니다.이는 단순한 땀띠나 알레르기 반응이 아닌,체온 상승으로 인한 면역 반응으로 발생하는 특수한 두드러기입니다.📌 열성 두드러기란?체온이 올라갈 때 자율신경계의 자극으로 인해작고 붉은 발진과 함께 심한 가려움, 따가움, 화끈거림이 나타나는 만성 피부질환입니다.주로 10~30대에 많이 발생하며,여름철 활동량 증가와 스트레스로 증상이 심해지기 쉽습니다.🔍 주요 증상땀을 흘린 후 **작은 두드러기(1~5mm)**가 모세혈관 주위에 발생심한 가려움, 따끔거림, 화끈거림 동반주로 가슴, 등, 팔, 목, 얼굴, 복부 등 상체 중심심한 경우 어지럼증, 호흡곤란, 두통 ..

음식을 먹고 나면 속이 더부룩하고, 소화가 잘 되지 않는 느낌하지만 검사 결과는 정상일 때, 흔히 **‘기능성 소화불량’**이라고 부릅니다.이는 위나 장에 특별한 이상이 없음에도반복적인 속불편 증상이 지속되는 만성 소화 장애로,전체 인구의 10~20%가 경험할 만큼 흔하지만 방치되기 쉬운 질환입니다.📌 기능성 소화불량이란?기능성 소화불량은 내시경 등 기질적인 이상 없이6개월 이상 증상이 반복되고, 최근 3개월 내에도 계속 나타나는 상태를 말합니다.주로 식후 포만감, 조기 포만, 복부 팽만, 속쓰림, 메스꺼움, 상복부 통증 등의 증상이복합적으로 나타나며, 식습관과 스트레스와도 밀접한 연관이 있습니다.🔍 주요 증상식후 오랜 시간 지속되는 더부룩함소량만 먹어도 쉽게 느껴지는 포만감명치 부근의 타는 듯한 불..

일시적인 감기 증상인 줄 알았던 코막힘과 누런 콧물, 얼굴 통증이몇 주째 계속되고 있다면 **‘만성 부비동염’**을 의심해봐야 합니다.부비동염은 흔히 축농증이라고도 불리며,특히 여름철 에어컨 찬 바람, 실내외 온도차, 습도 불균형으로 악화되기 쉽습니다.📌 만성 부비동염이란?부비동염은 *코 안의 공기 주머니(부비동)*에 염증이 생기는 질환입니다.3개월 이상 증상이 지속되면 ‘만성 부비동염’으로 분류됩니다.감기와 헷갈리기 쉽지만, 만성화되면 항생제나 수술이 필요한 경우도 있습니다.🔍 주요 증상은?지속적인 코막힘과 누런 콧물이마, 뺨, 눈 주위 통증 또는 압박감지속적인 기침 (특히 아침, 밤에 심해짐)입냄새, 후각 저하, 귀먹먹함콧물이 목 뒤로 넘어가는 느낌(후비루)이러한 증상이 12주 이상 지속되면만성 ..

여름은 결막염 발생률이 높은 계절입니다. 뜨거운 햇빛, 수영장 물, 냉방기 바람 등으로 인해 눈이 쉽게 건조하거나 자극을 받아 결막염으로 이어질 수 있습니다. 특히, 장시간 야외 활동과 렌즈 착용이 잦은 분들은 더 주의해야 합니다.🔍 여름철 결막염의 주요 원인수영장 물 속 염소 및 세균수영장이나 바닷물에 포함된 세균, 염소, 이물질이 눈을 자극해 결막염을 유발합니다.자외선 손상강한 여름 자외선은 눈 표면을 자극하여 염증이나 충혈을 일으킵니다.냉방기 바람에어컨 바람은 눈의 수분을 빼앗아 건조함을 유발하고, 건조한 환경은 결막염의 원인이 됩니다.손으로 눈 비비기더운 여름에 땀으로 눈이 가려울 때 무심코 손을 대면, 세균 감염 위험이 높아집니다.⚠️ 여름철 결막염의 증상눈의 심한 충혈가려움증과 눈부심눈물 과..

무더운 여름, 유난히 머리카락이 많이 빠지는 느낌을 받는 분들이 많습니다.그 이유는 단순히 계절 탓이 아니라, 여름 특유의 피지 증가·자외선·두피열·습도 등 다양한 원인이 복합적으로 작용하기 때문입니다.🔸 여름철 탈모의 주요 원인 5가지두피 피지 분비 증가고온다습한 여름에는 피지선이 과도하게 활성화되어모공이 막히고, 탈모 유발 염증을 악화시킵니다.두피 자외선 손상얼굴 피부처럼 두피도 자외선에 노출되면염증과 열감, 모낭 손상을 일으켜 탈모가 진행됩니다.잦은 샴푸와 스타일링땀 때문에 샴푸 횟수가 많아지면오히려 두피 보호막이 손상되고, 모발이 푸석해집니다.수분 부족탈수나 수분 부족은 모발 성장에 필요한 영양공급을 방해합니다.이는 성장기 모발이 휴지기로 빨리 진입하는 원인이 됩니다.체온 조절 스트레스더위로 인..

두피 저림, 뒤통수 전기 자극 같은 통증이 반복된다면 대후두신경통일 수 있습니다. 원인과 증상, 삼차신경통과의 차이, 생활 속 완화 방법과 추천 제품까지 정리해드립니다.😵 단순한 두통인 줄 알았는데, 전기 오듯 찌릿하다면?요즘 들어 뒤통수가 따끔하거나 찌릿한 통증이 느껴지진 않으신가요?특히 목덜미에서 시작해 뒤통수, 정수리까지 전기가 흐르듯 퍼지는 느낌,모자를 쓰거나 빗질만 해도 두피가 아픈 느낌,심지어 한쪽 머리만 아픈 경우가 반복된다면단순한 긴장성 두통이 아니라 대후두신경통일 수 있습니다.💡 대후두신경통이란?대후두신경은 목에서 시작해 뒤통수와 두피로 이어지는 말초신경입니다.이 신경이 눌리거나 손상되면, 그 경로를 따라찌릿한 통증, 저림, 화끈거림 같은 신경통이 발생하게 됩니다.이 증상은 스마트폰이..

발바닥에 굳은살처럼 튀어나온 혹, 족저사마귀일 수 있습니다. 원인부터 치료법, 민간요법, 추천 제품까지 자세히 알아보세요.😖 발바닥에 콕 박힌 통증, 굳은살이 아니라고?여름철, 맨발 활동이 많아지면서발바닥에 이상한 딱딱한 혹이 생겼다는 분들이 많습니다.굳은살처럼 생겼는데 누르면 따끔자꾸 신발 신으면 아프고,중앙에 점처럼 까맣게 박혀 있음이런 증상이 있다면, 단순한 티눈이나 굳은살이 아니라**족저사마귀(Plantar Wart)**일 수 있습니다.🦠 족저사마귀란?족저사마귀는 **HPV(인유두종 바이러스)**가피부의 미세한 상처를 통해 발바닥 피부 속에 침투해 생기는 바이러스성 피부질환입니다.발바닥에 단단한 돌기형 병변이 생기고걸을 때 통증이 느껴지며굳은살과 유사하게 보여 자주 오진되곤 합니다.✔️ 특징적..

계속되는 코막힘, 비염이 아닌데도 숨쉬기 불편하다면? 만성 코막힘의 다양한 원인부터 생활 속 해결법, 추천템까지 한번에 정리해드립니다.🤔 비염도 아닌데 왜 자꾸 코가 막힐까?비염도, 감기도 아닌데하루 종일 코가 막히거나 한쪽 코가 답답한 느낌 드시나요?특히 자고 일어났을 때입이 바짝 마르고코가 텅 막혀 있고머리가 띵하거나 목이 칼칼하다면단순한 알레르기성 비염이 아니라**만성 코막힘(비비염성 비폐색)**일 수 있습니다.💡 비염과 다른 만성 코막힘의 정체일반적인 비염은꽃가루, 먼지, 진드기 같은 알레르기 유발물질이 원인인 경우가 많죠.하지만 비염이 아닌 만성 코막힘은 다음과 같은 원인이 많습니다.🌀 비중격 만곡증: 콧속 중앙 뼈가 휘어져 한쪽이 좁아짐🧱 비후성 비염: 코 점막이 과하게 부어 있음🧠 ..

여름철마다 반복되는 복통과 설사, 단순한 냉방병이 아니라 과민성 장증후군일 수 있습니다. 원인부터 예방법, 장 건강을 위한 추천템까지 정리했습니다.☀️ 여름철만 되면 배가 예민해진다면?뜨거운 여름, 차가운 음료와 아이스크림이 일상이 되고냉방기 아래서 하루 종일 보내는 날들이 많아지면복통과 잦은 설사로 고생하는 분들이 많아집니다.하지만 단순한 '배탈'이라고만 넘기면 안 되는 경우가 있어요.특히 이런 증상이 3개월 이상 반복된다면,‘여름형 과민성 장증후군’일 수 있습니다.💡 과민성 장증후군이란?**과민성 장증후군(IBS)**은 장의 기능에는 이상이 없지만복통, 잦은 설사나 변비, 복부 팽만감 등의 증상이 반복되는 질환입니다.✅ 장 점막 손상이나 염증이 없고✅ 검사상 이상도 없는데❌ 증상은 계속되죠.특히 여..

수면 중 속쓰림이나 기침으로 잠에서 깨신 적 있나요? 야간 식도역류증의 원인부터 생활습관 개선 방법, 추천 수면 자세까지 자세히 알려드립니다.😵 왜 잠만 자면 속이 쓰릴까?하루의 피로를 풀어야 할 밤,막 잠이 들었는데 속이 쓰리거나 목이 칼칼해서 잠에서 깬 적 있으신가요?이런 증상이 반복된다면 단순 소화불량이 아니라야간 식도역류증일 가능성이 있습니다.일반적인 역류성 식도염과 달리,야간 식도역류증은 수면 중에만 위산이 식도로 역류하면서속을 태우고 잠까지 방해하는 지독한 수면질환입니다.🌛 야간 식도역류증이란?**야간 식도역류증(Nighttime GERD)**은잠든 이후 위산이 식도로 올라오며 불편함을 유발하는 질환입니다.주요 증상은 다음과 같아요.🌬️ 자다가 갑자기 기침이 나옴🔥 가슴 쓰림과 속이 타..