🫁 숨 쉴 때 찌르는 가슴 통증? 늑막염 증상과 원인, 예방법 총정리

숨을 깊이 들이쉴 때마다 가슴이 찌르듯이 아프고,
기침하거나 몸을 움직일 때 통증이 심해진다면 **‘늑막염’**을 의심해볼 수 있습니다.
이번 글에서는 늑막염의 증상, 원인, 그리고 일상 속에서 주의할 점을 정리해드립니다.

 

📖 늑막염이란?

늑막은 폐와 흉벽 사이를 감싸는 얇은 막으로,
이 부위에 염증이 생기면 숨 쉴 때마다 마찰이 일어나며 통증이 발생하게 됩니다.
감기나 폐렴 같은 호흡기 감염 이후 나타나는 경우가 많으며,
급성 또는 만성으로 이어질 수 있는 호흡기계 질환입니다.

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✅ 주요 증상

• 숨을 들이쉴 때 가슴이 찌르듯 아픔
• 기침, 재채기 시 통증 악화
• 옆으로 누우면 통증 심해짐
• 호흡할 때 가슴이나 등 부위 통증
• 열이 나거나 호흡이 가빠짐

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🧪 주요 원인

• 호흡기 감염 (폐렴, 결핵 등)
• 자가면역 질환 (류마티스 등)
• 폐암 또는 흉막 전이
• 외상에 의한 흉막 손상
• 기흉, 늑골 골절 등과 동반

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🛡️ 생활 속 관리법 및 예방법

1. 호흡기 감염 예방

• 감기, 폐렴 예방 위해 손 씻기, 마스크 착용 필수

2. 면역력 관리

• 수면, 영양, 스트레스 관리로 염증 억제

3. 금연

• 흡연은 늑막과 폐 건강에 직접적인 악영향

4. 통증 있을 땐 절대 무리 X

• 호흡 시 통증이 심하다면 운동, 활동은 즉시 중단

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🔚 마무리 TIP

늑막염은 단순한 흉통으로 착각하기 쉬운 질환이지만,
방치할 경우 기흉, 폐렴 등으로 이어질 수 있는 위험한 질환입니다.
가슴 통증이 반복된다면 병원 진료를 통해 빠르게 진단받는 것이 가장 현명한 대응입니다.

 

 

 

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