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👶 아기 아토피 피부염 관리법 – 피부 보습·환경 관리·자극 최소화

아기 아토피 피부염은 건조한 피부와 가려움으로 아이와 부모 모두에게 큰 스트레스를 줍니다. 원인부터 올바른 관리법, 가정에서 실천할 수 있는 생활 습관까지 자세히 알려드립니다.아기 아토피 피부염이란?아토피 피부염은 피부 장벽이 약해 외부 자극이나 알레르겐에 쉽게 반응하는 만성 염증성 피부질환입니다. 특히 아기의 피부는 성인보다 얇고 민감하기 때문에 작은 자극에도 붉어지고 가려움이 심해질 수 있습니다. 대부분 생후 2~6개월부터 증상이 나타나며, 심하면 밤새 긁어서 수면에도 큰 영향을 줍니다.원인아기 아토피 피부염의 원인은 단순하지 않습니다.유전적 요인: 부모 중 아토피, 천식, 알레르기 비염이 있으면 발생 확률 ↑피부 장벽 기능 저하: 선천적으로 건조한 피부환경 요인: 미세먼지, 집먼지 진드기, 애완동물..

건강정보 2025.08.24

아침마다 목이 뻣뻣하고 어깨가 결린다면? '목 디스크' 의심해보세요

요즘처럼 스마트폰과 PC 사용이 많아진 시대,자고 일어나면 목이 뻐근하고 어깨가 결리는 증상이 자주 나타나나요?그렇다면 단순한 피로가 아니라📌 ‘경추 디스크’, 흔히 말하는 목 디스크일 수 있습니다. ❗ 이런 증상이 있다면, 목 디스크 의심!한쪽 팔이나 손에 저림/찌릿한 느낌이 자주 나타난다목을 돌릴 때 통증이 있거나 움직이기 어렵다어깨통증, 두통, 팔 저림 등이 자주 반복된다목이 뻣뻣하고 자고 일어나면 더 심해진다🔍 목 디스크 자가진단 방법목을 좌우로 돌려본다 – 통증이나 제한이 있는지 확인팔을 들었을 때 저림이 나타나는지 체크어깨~팔까지 저림이 있을 경우 경추 압박 가능성🧘‍♀️ 목 디스크 완화를 위한 스트레칭다음 스트레칭은 목 주변 근육 이완과 통증 완화에 도움이 됩니다.목 좌우 스트레칭 – ..

건강정보 2025.05.12