💧 요로결석 증상과 자연배출 방법 – 극심한 옆구리 통증, 방치하면 안돼요!

요로결석은 극심한 통증을 유발하는 대표적인 여름철 질환입니다. 주요 증상부터 자연배출 관리법, 재발 방지까지 자세히 알려드립니다.

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🪨 요로결석이란?

요로결석은 소변 내 칼슘, 수산염, 요산 등이 뭉쳐져 콩팥(신장)~요도 사이에 돌처럼 결석이 형성되는 질환이에요.
여름철 땀을 많이 흘려 체내 수분이 줄어들면 소변이 농축되면서 결석 발생 확률이 높아져요.

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❗ 주요 증상은?

• 옆구리 또는 하복부 극심한 통증
• 혈뇨: 소변에 피가 섞여 나옴
• 빈뇨 및 배뇨통
• 구토 및 메스꺼움

이 통증은 출산 통증보다 심하다고 표현할 정도로 강력하며, 대부분의 경우 응급실을 찾을 정도예요.

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🚰 자연배출을 위한 관리법

1. 충분한 수분 섭취

하루 최소 2~2.5리터의 물을 마셔 소변량을 늘려 결석을 밀어내야 해요.

2. 적절한 운동

가볍게 뛰거나 줄넘기 등으로 결석이 요로를 따라 움직이게 도와주는 효과가 있어요.

3. 진통제 복용 (의사 처방)

극심한 통증은 진통제로 조절하며, 소변을 자주 보도록 유지하는 것이 중요해요.

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🧩 마무리 한마디

요로결석은 여름철 수분 섭취만 잘 해도 충분히 예방할 수 있는 질환이에요.
통증이 의심된다면 절대 참지 말고, 조기에 병원을 찾는 것이 최선입니다.
하루하루 물을 마시는 습관, 지금부터 실천해볼까요?

 

 

 

 

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