알쓸꿀잡

평소 걷거나 조금만 움직여도 다리가 쉽게 저리고 당기는 느낌이 든다면, 단순한 피로가 아니라 하지동맥경화증일 수 있습니다. 이 질환은 다리로 가는 혈관이 좁아져 혈액 공급이 원활하지 않아 발생하며, 방치하면 일상생활에 큰 지장을 줄 수 있습니다. 특히 중장년층과 흡연·고혈압·당뇨 환자에게서 많이 나타납니다.1. 하지동맥경화증이란?하지동맥경화증은 다리로 혈액을 공급하는 동맥에 죽상경화(플라크) 가 쌓여 혈관이 좁아지는 질환입니다. 이로 인해 산소와 영양분 공급이 원활하지 않아 근육과 조직이 손상되고, 보행 시 통증이나 저림이 발생합니다.2. 주요 원인죽상경화 – 혈관 내벽에 콜레스테롤·중성지방 축적흡연 – 혈관 수축 및 손상 유발고혈압·당뇨병 – 혈관 벽 약화, 혈류 장애고지혈증 – 혈중 지방이 높아져 혈..

다리 깊은 혈관에 생긴 혈전, 심부정맥혈전증(DVT). 방치하면 생명을 위협할 수 있습니다. 원인, 증상, 예방법까지 정리해드립니다.✅ 심부정맥혈전증이란?심부정맥혈전증(DVT)은 **몸속 깊은 정맥, 특히 다리 쪽 정맥에 혈전(피떡)**이 생기는 질환입니다.겉으로 보기엔 멀쩡하지만, 내부에서 혈류를 막아 폐색전증과 같은 생명을 위협하는 합병증으로 이어질 수 있어 주의가 필요합니다.🚨 어떤 증상이 나타날까?DVT는 초기에는 무증상이 많아 더 위험합니다.하지만 아래와 같은 대표적인 증상이 나타날 수 있어요:한쪽 다리의 붓기 (양쪽 다리가 다르면 의심!)종아리나 허벅지의 뻐근한 통증눌렀을 때 통증이 느껴짐다리가 붉게 변하거나 푸르게 변색됨피부가 따뜻하게 느껴짐💡 왜 생기는 걸까? 주요 원인심부정맥혈전증은 ..

하루 종일 서 있거나 앉아만 있어도 다리가 퉁퉁 붓고 무거운 느낌이 드시나요? 단순 피로나 체질 문제가 아니라, 하지부종이라는 순환 장애일 수 있습니다. 증상과 원인, 생활 속 개선법, 추천 제품까지 정리해드릴게요.📌 하지부종이란?하지부종(다리 부종)은 다리나 발에 체액이 비정상적으로 축적되는 상태를 말합니다.특히 여름철엔 기온 상승 → 혈관 확장 → 정맥순환 저하로 부종이 심해지는 경우가 많아요.단순히 붓는 것에서 그치지 않고, 통증, 저림, 혈관질환으로 악화될 수 있어 관리가 필요합니다. 🔍 이런 증상이 있다면 하지부종을 의심해보세요퇴근 후 다리나 발등이 퉁퉁 붓는다발목이나 종아리를 눌렀을 때 자국이 오래 남는다앉았다가 일어설 때 다리가 묵직하고 당긴다다리 통증 없이도 계속 피로하거나 무겁다양말 ..

최근 들어 손끝이 자주 저리거나 얼얼한 느낌이 든다면,단순한 피로가 아니라 혈액순환 장애나 신경 압박 문제일 수 있습니다.특히 장시간 컴퓨터 작업, 스마트폰 사용, 수면 자세 문제 등이 주요 원인이 됩니다.❗ 이런 증상, 혹시 겪고 계신가요?자고 일어나면 손가락 끝이 저리다팔을 오래 들고 있으면 손이 마비되는 느낌이 있다손끝에 감각이 둔해지거나 차가운 느낌이 자주 든다최근에 목, 어깨 결림이 심해졌다🔍 손저림의 주요 원인경추디스크(목 디스크) – 목에서 시작된 신경이 손까지 연결돼 있어요손목터널증후군 – 손목 신경이 눌리면서 손가락 저림 유발혈액순환 장애 – 손끝까지 혈류가 잘 전달되지 않는 경우비타민 결핍 – 특히 비타민 B12 부족 시 말초신경 이상 🧘‍♀️ 손저림 완화 스트레칭 & 생활습관손목 ..