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장시간 스마트폰과 모니터를 보는 현대인에게 눈 피로는 일상이 되었습니다. 눈의 피로 원인과 증상, 효과적인 관리법, 추천 제품까지 한 번에 정리해드립니다.📱 디지털 시대, 눈이 쉴 틈이 없다현대인의 하루는 눈을 뜨는 순간부터 눈을 혹사하는 일의 연속입니다.스마트폰으로 아침 뉴스를 보고, 컴퓨터로 업무를 하고, 퇴근 후에도 영상 시청이나 SNS를 보며 하루를 마무리하죠.문제는 이 모든 과정이 눈에 끊임없는 자극을 준다는 것입니다.특히 블루라이트에 장시간 노출될 경우, 단순한 피로감을 넘어서 시력 저하, 안구 건조, 두통, 안구 통증까지 유발할 수 있습니다.👁️ 눈 피로의 대표적인 증상눈이 건조하고 뻑뻑함초점이 잘 맞지 않고 흐릿하게 보임화면을 오래 보면 눈물이 나거나 아픔두통이나 눈 주변 통증잔상이 남..

👀 요즘 눈, 너무 피곤하지 않으세요? 컴퓨터, 스마트폰, 태블릿 없이 하루를 보내는 게 가능할까요?그만큼 눈을 혹사하는 시대에 살고 있어요.하루 종일 화면을 들여다보며 일하는 직장인집에서도 OTT, 스마트폰을 손에서 놓지 않는 우리이런 환경 속에서 점점 더 많은 분들이 겪고 있는 대표적인 눈 질환이 바로👉 안구건조증입니다.❓ 안구건조증이란?눈물이 부족하거나 지나치게 빨리 증발해서 눈 표면이 건조해지는 질환입니다.단순히 "눈이 마른다"는 게 아니라,각막에 손상, 시야 흐림, 만성적인 눈 피로로까지 이어질 수 있어요.⚠️ 안구건조증 셀프 체크리스트다음 중 3개 이상 해당된다면 안구건조증을 의심해보세요!✅ 눈이 뻑뻑하고 모래 낀 것 같은 이물감이 자주 느껴진다✅ 바람, 에어컨 바람에 눈이 민감하게 반응한..