알아두면 쓸데있는 꿀같은 잡학정보

관절염 2

🖐 류마티스관절염 – 만성 염증성 질환, 생활 관리법까지

류마티스관절염은 관절을 감싸는 활막에 염증이 생겨 통증과 부종, 변형을 유발하는 자가면역 질환입니다. 단순한 관절통과 달리 만성적으로 진행하며, 방치하면 관절 파괴와 장애로 이어질 수 있어 조기 진단과 치료가 중요합니다. 주로 손·손목·무릎 등 작은 관절에서 시작해 양쪽에 대칭적으로 나타나는 특징이 있습니다.1. 류마티스관절염의 원인정확한 원인은 밝혀지지 않았지만, 다음 요인들이 복합적으로 작용하는 것으로 알려져 있습니다.자가면역 반응 이상 – 면역체계가 자신의 관절 조직을 공격유전적 요인 – 가족력 있는 경우 발병 위험 증가호르몬 변화 – 여성에게 더 흔하며, 폐경 전후 발병률이 높음환경 요인 – 흡연, 특정 바이러스·세균 감염이 촉발 요인스트레스와 생활습관 – 과로, 불규칙한 생활이 면역 불균형 유발..

건강정보 2025.08.15

계단 오를 때 ‘찌릿’ 무릎 통증? 관절 건강 신호입니다

평소엔 괜찮다가도🧍‍♂️ 계단을 오를 때 무릎이 찌릿하거나🪑 오래 앉았다 일어날 때 무릎이 뻣뻣한 느낌이 드는 경우 있으셨나요?이건 단순한 노화가 아니라📌 무릎 관절에 무리가 갔다는 신호일 수 있습니다. ❗ 이런 증상이 있다면 무릎 건강을 점검하세요계단을 오르내릴 때 통증이 느껴진다**무릎에서 소리(뚝뚝)**가 자주 난다오래 걷거나 앉아 있으면 통증이 생긴다무릎 주변이 붓거나 움직일 때 뻣뻣하다 🔍 무릎 통증의 주요 원인연골 마모 (퇴행성 관절염) – 중년 이상에서 흔하지만 30대도 예외 아님무리한 운동 또는 체중 증가 – 관절 압박 유발잘못된 걷기 자세 – 내·외반형 무릎 각도 문제슬개골 주위 염증 – 반복된 압박, 충격이 원인🧘‍♀️ 무릎을 보호하는 스트레칭 & 운동법의자에 앉아 다리 쭉 뻗..

건강정보 2025.05.14