알아두면 쓸데있는 꿀같은 잡학정보

환절기건강 2

❄️ 에어컨 틀었더니 오히려 몸이 아파요? 냉방병 증상과 예방법 총정리

여름철 실내는 춥고, 밖은 더워서 컨디션이 급격히 떨어지는 경우 많죠. 두통, 몸살, 피로감이 반복된다면 냉방병일 수 있습니다. 증상과 예방법을 미리 알아두세요.❗ 냉방병, 그냥 추운 게 아니에요무더운 여름, 실내 냉방으로 인해 발생하는 각종 증상을 **‘냉방병’ 또는 ‘에어컨 증후군’**이라 부릅니다. 단순히 추운 걸 넘어 면역력 저하, 혈액순환 장애, 자율신경 불균형 등으로 몸에 이상 증세가 나타나는 상태예요.🤒 냉방병 주요 증상두통, 오한몸살 기운, 근육통소화불량, 복통손발 저림, 관절통무기력감, 집중력 저하🌬️ 원인: 냉방병이 생기는 이유과도한 실내 냉방으로 인한 체온 저하실내외 온도차로 인한 자율신경계 혼란장시간 찬 공기 노출로 인한 혈액순환 문제면역력 저하 및 수면 부족✅ 냉방병 예방법적정..

건강정보 2025.05.21

🌿 환절기만 되면 코가 막히세요? 비염 악화 원인과 관리법 총정리

날씨가 변할 때마다 코가 막히고, 재채기와 눈 가려움이 심해진다면? 환절기 비염의 주요 원인부터 생활 속 관리 방법까지 쉽게 정리했습니다. ❗ 왜 환절기만 되면 비염이 심해질까?봄과 가을 같은 환절기에는 일교차가 크고 공기 중 꽃가루·미세먼지·황사 등이 많아지기 때문에, 코 점막이 예민한 사람에게 비염 증상이 더 심해질 수 있습니다.또한 면역력이 일시적으로 떨어지면서 알레르기 반응이 쉽게 유발되기도 하죠.✅ 대표적인 환절기 비염 증상콧물, 코막힘재채기 연속적으로눈, 코 주위 가려움후비루 증상 (콧물이 목 뒤로 넘어감)두통과 피로감💡 생활 속 비염 관리법외출 후 반드시 세안과 코 세척하기꽃가루나 미세먼지가 점막에 붙지 않게 세정!생리식염수 코세척기 추천 👇👉 ✔️ 비염 코세척기 추천 보러가기실내 공기..

건강정보 2025.05.20