어깨가 뻐근하고 팔이 잘 안 올라간다면 단순한 피로가 아닐 수 있습니다. 중년 이후 반복되는 어깨 통증과 움직임 제한은 ‘오십견’일 가능성이 있습니다. 주요 증상과 자가 진단법, 관리법까지 정리해드립니다.❗ 어깨가 뻐근하고 팔이 안 올라간다면?단순 근육통으로 넘기기 쉬운 어깨 결림과 통증.하지만 통증이 몇 주 이상 계속되며 팔이 뒤로 잘 안 젖혀진다거나, 옷을 입고 벗기 힘든 상황까지 이어진다면 '오십견(유착성 관절낭염)' 일 수 있습니다.오십견은 주로 50대 이후에 많이 나타나지만,최근에는 스마트폰·PC 사용 증가로 40대 초반에도 발병하는 경우가 많아졌습니다.🔍 오십견 주요 증상 체크리스트어깨가 뻣뻣하고 움직이기 힘듦팔을 들거나 뒤로 돌리기 어려움야간에 통증 심해져 수면 방해일정 각도 이상에서 갑..
