하루 8시간 이상 앉아서 일하는 직장인이라면 건강에 적신호가 켜질 수 있습니다. 자세, 혈액순환, 눈 피로까지 전방위적으로 챙겨야 할 생활습관과 추천템을 소개합니다.👨💻 장시간 앉아 있는 당신, 몸이 보내는 신호를 듣고 있나요?현대인들의 대부분은 하루 중 적어도 6~10시간 이상을 의자에 앉아 보냅니다. 특히 사무직 직장인이나 재택근무자는 움직임이 거의 없어 ‘무릎부터 어깨까지’, 그리고 ‘눈부터 허리까지’ 다양한 부위에 통증과 피로가 누적됩니다.아무런 조치 없이 반복된다면 거북목, 요통, 손목터널증후군, 혈액순환 장애 등 만성질환으로 이어질 수 있죠. 그래서 오늘은, 앉아서 일하는 직장인들이 실천해야 할 생활습관과 함께 건강을 지키는 추천템까지 정리해봤습니다.✅ 실천해야 할 생활습관 5가지1. 1..
