무릎 위 앞쪽이 욱신거리고, 계단 오르내릴 때 통증이 느껴지시나요? 운동 후 생기는 단순 근육통일 수도 있지만, 대퇴사두근 염증일 가능성도 있습니다. 정확한 원인과 대처법을 알려드립니다.🔍 대퇴사두근은 어디일까?대퇴사두근은 허벅지 앞쪽에 있는 네 개의 근육을 통틀어 부르는 말입니다.이 근육들은 무릎을 펴거나 걷고 뛸 때 핵심적인 역할을 하죠.특히 운동을 많이 하거나 무리한 활동을 하면 근육이나 힘줄 부위에 염증이 생기기 쉽습니다.📌 이런 증상이 있다면 의심해보세요무릎 바로 위 앞쪽이 욱신거린다계단을 오르내릴 때 무릎 앞이 아프다허벅지를 누르면 통증이 있다장시간 앉았다 일어날 때 불편하다운동 후 다음 날 극심한 허벅지 앞 통증 ⚠️ 주요 원인과도한 걷기, 달리기 또는 점프 운동무릎을 과도하게 굽히는 자..
