명치 부근이 갑자기 쥐어짜듯 아프거나, 식사 후 속이 더부룩하다면 위경련의 초기 증상일 수 있습니다. 증상 자가진단부터 원인, 완화법까지 정리해드립니다.❗ 이런 증상이라면 위경련 의심해보세요‘위경련’은 위장 근육이 갑자기 과도하게 수축하면서 생기는 통증으로, 아래와 같은 증상이 대표적입니다:명치 부위에 갑작스럽고 쥐어짜는 듯한 통증식사 후 속이 더부룩하거나 구역질 느낌가슴부터 목까지 올라오는 답답한 느낌손발에 식은땀심할 경우 몸을 숙이지 않으면 통증 완화 안 됨 🔍 위경련이 발생하는 주요 원인과식하거나 너무 급하게 먹는 식습관맵고 짠 음식 과다 섭취공복에 커피, 탄산, 술 섭취만성 스트레스나 긴장위염, 위궤양 등 위장 질환 동반🧘♂️ 위경련 완화를 위한 생활 습관식사 속도 조절 & 소식(小食) 실천..
