최근 이름이 잘 떠오르지 않거나,물건을 어디에 뒀는지 잊어버리는 일이 잦으신가요?그렇다면 스트레스성 기억력 저하를 의심해볼 필요가 있습니다.이 글에서 자가진단 증상, 원인, 개선법, 도움 되는 제품까지 정리해드립니다.🧠 스트레스가 기억력까지 떨어뜨린다?스트레스는 단순한 긴장 상태가 아니라,뇌 기능에 직접적인 영향을 주는 요인입니다.특히 만성 스트레스는 해마(기억을 담당하는 뇌 부위)의 활동을 억제해기억력 저하, 집중력 감소, 우울 증상을 유발할 수 있어요. ❗ 이런 증상이 있다면 의심해보세요이름, 단어가 입끝에서 맴도는 느낌오늘 할 일을 잊거나, 메모를 자주 한다사람 얼굴은 기억나는데 이름이 기억 안 남책이나 영상 내용을 집중해서 보기가 힘듦멍한 상태가 늘고, 우울감과 함께 동반됨 🔎 주요 원인만성 ..
