🧠 뇌졸중 전조증상과 대처법 – 골든타임 3시간, 반드시 기억하세요

뇌졸중(중풍)은 단시간 내에 의식과 신체에 큰 손상을 주는 응급질환입니다. 국내에서 사망률 상위권을 차지할 정도로 치명적이며, 치료보다 예방과 초기대응이 훨씬 중요하죠.
그런데 문제는… 뇌졸중의 전조증상이 생각보다 애매하게 시작되는 경우가 많다는 것!
이번 글에서는 뇌졸중의 전조증상과 대처법, 예방법까지 한 번에 정리해드립니다.

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💡 뇌졸중이란?

뇌졸중은 뇌혈관이 막히거나 터지면서 뇌로 가는 혈류가 차단되어 뇌세포가 손상되는 병입니다. 크게 두 가지로 나뉩니다.

• 허혈성 뇌졸중: 혈관이 막혀서 생김 (약 80%)
• 출혈성 뇌졸중: 혈관이 터져서 생김 (약 20%)

⏰ 중요한 건, 뇌졸중 발생 시 **3시간 이내 병원 치료(골든타임)**가 생명을 좌우한다는 사실입니다.

 

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🚨 뇌졸중 전조증상, 이렇게 시작됩니다

뇌졸중은 갑작스러운 발병이 많지만, 그 전에 나타나는 경고 신호가 있습니다.

• 한쪽 얼굴 또는 팔·다리 마비
• 말이 어눌해지거나 이해가 어려움
• 시야 흐려짐 또는 이중 시야
• 심한 두통, 어지럼증
• 보행 불가 또는 한쪽으로 쓰러짐

⏱️ FAST 법칙으로 기억하세요!

• F (Face): 웃을 때 한쪽 얼굴이 쳐지나요?
• A (Arms): 두 팔을 들어보세요. 한쪽이 힘 빠지나요?
• S (Speech): 말이 어눌하거나 이상한가요?
• T (Time): 이상 징후가 있다면 즉시 119!

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🆘 응급 대처법 – 절대 놓치지 마세요

✅ 119 즉시 신고

• 지체 없이 응급실 이송이 가장 중요

✅ 눕히고 머리는 살짝 올리기

• 혈압 안정화, 호흡 유지에 도움
• 토사물 흡입 방지 위해 옆으로 돌리기

❌ 해서는 안 되는 행동

• 스스로 병원 가려는 행동
• 음료나 약물 섭취
• 목 조르거나 체위 억지로 바꾸기

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🩺 뇌졸중 예방 생활수칙

항목                                        실천 방법

혈압 관리	고혈압은 뇌졸중 주요 원인, 130/80 이하 유지
금연·절주	흡연자는 2~4배 위험도 증가
식습관 개선	저염식, 트랜스지방 제한, 채소 위주 식단
꾸준한 운동	하루 30분, 주 5회 유산소 운동 권장
건강검진	연 1회 뇌 MRI 또는 혈관 검사 권장

 

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마무리하며

뇌졸중은 몇 분의 차이로 생명을 가를 수 있는 무서운 질환입니다. 하지만 전조증상을 알고 있다면 골든타임을 지킬 수 있고, 예방습관을 꾸준히 실천하면 충분히 피할 수 있습니다.
가족과 본인을 위한 건강 습관, 오늘부터 실천해보세요.

 

 

 

 

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