☀️ 자외선 차단 & 기미·잡티 예방, 여름 전에 시작해야 합니다

기미, 잡티는 여름에 생기는 게 아닙니다. 5~6월 자외선이 강해지는 시점부터 이미 피부 속 색소침착이 시작되기 때문에, 지금이야말로 자외선 차단을 본격적으로 시작할 타이밍입니다.

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❗ 기미·잡티는 어떻게 생기나?

기미와 잡티는 피부가 자외선에 노출되면서 멜라닌 색소가 과도하게 생성되고, 그것이 정착되며 발생합니다.

• 기미: 주로 양 볼, 이마, 광대 주변에 좌우 대칭으로 생김
• 잡티(주근깨): 작은 갈색 점 형태로 불규칙하게 분포
• 노출된 피부 부위일수록 발생률이 높고, 한번 생기면 완전히 없애기 어려움

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🌤️ 지금부터 자외선 차단을 해야 하는 이유

• 5월부터 **자외선 지수(UV Index)**는 이미 “높음~매우 높음” 단계
• 초여름의 은은한 햇살도 장시간 노출되면 피부 손상 유발
• 자외선은 파장별로 색소침착, 주름, 탄력 저하 모두 유발
• 자외선 차단제를 늦게 바르면 이미 늦음!

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🧴 피부 색소침착 예방을 위한 생활 수칙

1. 실내에서도 자외선 차단제 필수
   • UVA는 유리창도 뚫고 들어옴
2. 오전 10시 ~ 오후 3시 외출 시 모자 + 선글라스 착용
   • 자외선이 가장 강한 시간대
3. 하루 2회 이상 자외선 차단제 덧바르기
   • 땀, 마스크 등으로 쉽게 지워짐
4. 비타민C, 항산화 성분 섭취 병행
   • 피부 속 멜라닌 생성을 억제

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💡 마무리 TIP

자외선은 보이지 않는 노화의 시작점입니다.
지금부터 차단을 시작하면 여름이 끝난 후에도 맑은 피부를 유지할 수 있어요.
하루 1분 습관, 자외선 차단은 절대 미루지 마세요!

 

 

 

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