🧠 다발성 경화증 증상부터 자가관리까지 – 신경계 이상을 놓치지 마세요

다발성 경화증은 뇌와 척수에 영향을 미치는 자가면역성 질환으로, 시야 흐림, 근력 저하, 팔다리 저림 등 다양한 증상으로 나타납니다. 원인과 증상, 일상 속 관리법, 도움이 되는 제품까지 한 번에 정리해드립니다.

---

🧬 다발성 경화증(MS)이란?

다발성 경화증(Multiple Sclerosis)은 뇌와 척수 등 중추신경계의 신경을 둘러싼 보호막(수초, Myelin)이 손상되면서 발생하는 자가면역 질환입니다.
신경 신호 전달이 원활하지 않게 되면서, 몸 곳곳에서 저림, 마비, 시력장애, 균형 문제 등 다양한 증상이 나타납니다.

젊은 여성에게서 더 흔하게 발생하며, 초기에는 감기처럼 가볍게 느껴질 수 있으나 반복되면 신경기능이 점차 저하될 수 있어 조기 발견이 매우 중요합니다.

 

Image by Freepik

---

⚠️ 다발성 경화증 주요 증상

MS는 다양한 신경계 증상을 보이며, 개인마다 나타나는 방식도 다릅니다.
대표적인 증상은 다음과 같습니다.

• 팔, 다리 저림 또는 전신이 간헐적으로 마비되는 느낌
• 한쪽 눈 시야가 흐려짐 또는 복시(물체가 두 개로 보임)
• 피로감 극심 (수면과 무관하게 무기력함)
• 걸을 때 비틀거림, 균형감각 저하
• 배뇨 장애 (소변 참기 어려움, 잦은 배뇨 등)
• 기억력 저하, 우울감 등의 정신적 증상도 동반 가능

❗ 이런 증상들이 간헐적으로 발생하고 사라지기를 반복한다면 다발성경화증을 의심해봐야 합니다.

 

Image by Freepik

---

🔍 다른 질환과의 차이점

• 허리디스크와의 차이: MS는 한쪽 다리가 저린 것처럼 시작되지만, 시간이 지나며 반대쪽 또는 상지로 증상이 번질 수 있음
• 뇌졸중과의 차이: 뇌졸중은 갑작스러운 발병, MS는 서서히 진행하며 간헐적으로 증상 발생
• 말초신경질환과의 차이: MS는 중추신경 손상이기 때문에, 시야 흐림, 감각 둔화, 균형 문제 등 복합적 증상이 동시에 나타날 수 있음

---

🏃‍♀️ 다발성 경화증 관리법 – 일상 속에서 실천할 수 있는 방법들

✔ 스트레스 최소화

• 스트레스는 MS 증상 재발률을 높이는 요인 중 하나입니다
• 명상, 요가, 가벼운 산책 등으로 긴장 완화 추천

✔ 피로 조절

• 낮잠은 피하고 수면 리듬 유지
• 일정한 루틴으로 에너지 소모 관리
• 필요한 경우 업무량 조절 필요

✔ 운동과 재활

• 증상이 심하지 않을 때는 가벼운 스트레칭과 유산소 운동
• 전문 재활운동을 통해 근력 유지와 균형감각 회복 도움

✔ 식이요법

• 염증 억제에 좋은 오메가3, 비타민D, 항산화 식품(베리류, 녹황색 채소) 섭취 권장

Image by Freepik

---

🛒 다발성 경화증 증상 완화에 도움되는 제품 추천

생활 속에서 도움을 줄 수 있는 제품을 아래와 같이 추천드립니다:

• 👉 신경 건강 영양제 보러가기
  오메가3, 비타민B 복합 등 신경세포 회복과 염증 완화에 도움
• 👉 저강도 마사지건 보러가기
  근육 긴장 완화, 관절 통증 완화용으로 활용 가능
• 👉 균형감각 훈련 보드 보러가기
  실내에서 균형 훈련을 돕는 재활 운동 기구
• 👉 눈 피로 회복 온열 안대 보러가기
  시야 흐림, 눈 피로 완화에 사용 가능

---

💬 마무리하며

다발성 경화증은 아직 완치가 어려운 질환이지만,
초기에 증상을 인지하고 꾸준히 관리하면 증상 완화와 삶의 질 유지가 충분히 가능합니다.
조금이라도 이상 신호가 있다면 무심코 넘기지 마시고,
전문의의 진료와 함께 생활 속 관리를 실천해보세요.

 

 

 

 

"이 포스팅은 쿠팡 파트너스 활동의 일환으로, 이에 따른 일정액의 수수료를 제공받습니다."