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🦶 손발 저림이 계속된다면? 당뇨병성 신경병증 초기증상과 관리법

알쓸꿀잡 2025. 6. 16. 00:00
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당뇨병이 무섭다고 하는 진짜 이유, 합병증 때문이죠. 그중에서도 가장 흔하고 조용히 찾아오는 합병증이 바로 당뇨병성 신경병증입니다. 손발 저림부터 감각 소실까지, 반드시 알아야 할 초기 증상과 관리법을 정리했습니다.

⚠️ 당뇨병성 신경병증이란?

당뇨병으로 혈당이 높은 상태가 오래 지속되면, 혈관과 함께 신경에도 손상이 가해지는데요. 이로 인해 생기는 합병증이 당뇨병성 신경병증입니다.
특히 손발 끝 말초신경부터 문제가 시작되며, 조용히 진행되어 방치되기 쉽습니다.

🧊 주요 증상, 이렇게 나타납니다

  • 🦶 발끝이 저리거나 화끈거리는 느낌
  • ✋ 손끝 감각이 무뎌짐 또는 찌릿한 통증
  • 🛌 밤에 심해지는 저림과 통증
  • 👣 발에 상처가 생겨도 통증을 못 느끼는 경우
  • 😵 어지럼증, 위장 장애 등 자율신경 관련 문제

TIP: 특히 밤에 심해지는 통증은 많은 당뇨환자들이 놓치기 쉬운 초기신호예요.

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🔍 왜 생기고, 누가 위험할까?

주된 원인

  • 📈 고혈당 상태의 지속
  • 🚬 흡연, 음주 등 혈관 손상 유발 습관
  • 🧂 고혈압, 고지혈증 동반 시 악화 위험 증가

위험군

  • 5년 이상 당뇨병 진단 받은 사람
  • 혈당 조절이 잘 되지 않는 환자
  • 고령자, 운동 부족하거나 생활습관이 불규칙한 사람

🧪 진단은 어떻게?

  • 신경전도검사 (말초신경 속도 측정)
  • 발바닥 감각 검사 (모노필라멘트 테스트)
  • 혈액검사, 근전도 등 필요 시 진행

증상이 애매해도, 정기적으로 신경계 검사를 받는 것이 매우 중요합니다.

 

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💊 치료와 관리법

약물치료

  • 신경통 완화제 (가바펜틴, 프레가발린 등)
  • 항우울제 계열 약물 (통증 전달 차단 목적)
  • 혈당 조절 약물 강화

생활습관 관리

  • 🎯 혈당을 안정적으로 유지하는 것이 최우선
  • 👟 편안하고 통풍 잘 되는 신발 착용
  • 🚶‍♂️ 가벼운 걷기 등 유산소 운동
  • 🚫 발톱 손질, 발바닥 관리 등 위생 철저

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🛍️ 당뇨병성 신경병증 관리에 도움 되는 추천제품

※ 의료 목적이 아닌 일반 건강관리 보조용 제품입니다. 증상이 심한 경우 반드시 전문의 상담을 받으세요.

✅ 마무리: 가장 흔하지만 방치되기 쉬운 합병증

당뇨병성 신경병증은 심각해지기 전까지 알아채기 힘든 질환입니다.
조기 발견만 잘 해도 일상생활을 유지하며 진행을 늦출 수 있으니, 손발 저림이나 감각 이상을 느낀다면 바로 점검받는 것을 권장합니다.

 

 

 

 

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