🩸 다리에 생긴 혈전, '심부정맥혈전증'의 위험성과 예방법
다리 깊은 혈관에 생긴 혈전, 심부정맥혈전증(DVT). 방치하면 생명을 위협할 수 있습니다. 원인, 증상, 예방법까지 정리해드립니다.
✅ 심부정맥혈전증이란?
심부정맥혈전증(DVT)은 **몸속 깊은 정맥, 특히 다리 쪽 정맥에 혈전(피떡)**이 생기는 질환입니다.
겉으로 보기엔 멀쩡하지만, 내부에서 혈류를 막아 폐색전증과 같은 생명을 위협하는 합병증으로 이어질 수 있어 주의가 필요합니다.
🚨 어떤 증상이 나타날까?
DVT는 초기에는 무증상이 많아 더 위험합니다.
하지만 아래와 같은 대표적인 증상이 나타날 수 있어요:
- 한쪽 다리의 붓기 (양쪽 다리가 다르면 의심!)
- 종아리나 허벅지의 뻐근한 통증
- 눌렀을 때 통증이 느껴짐
- 다리가 붉게 변하거나 푸르게 변색됨
- 피부가 따뜻하게 느껴짐
💡 왜 생기는 걸까? 주요 원인
심부정맥혈전증은 아래와 같은 요인으로 인해 발생할 수 있습니다:
- 장시간 같은 자세 유지 (비행기, 장거리 운전, 사무직)
- 수술 후 회복기, 특히 정형외과 수술
- 임신, 출산 후 호르몬 변화
- 흡연, 비만, 고령
- 피임약이나 여성호르몬 치료
특히 장거리 여행을 앞둔 분들이라면 꼭 미리 예방에 신경 써야 합니다.
🛑 방치하면 어떻게 될까?
가장 큰 위험은 폐색전증입니다.
혈전이 떨어져 나가 폐로 이동해 폐혈관을 막으면, 갑작스러운 호흡곤란이나 실신, 심하면 사망까지 이를 수 있어요.
따라서 심부정맥혈전증이 의심될 경우 즉시 병원 내원이 필수입니다.
✅ 일상 속 예방법은?
심부정맥혈전증은 생활습관 개선으로 예방이 가능합니다.
다음과 같은 방법을 일상에 적용해 보세요:
- 30~60분마다 다리 스트레칭하기
- 수분 섭취 충분히 하기
- 장시간 앉아 있을 땐 다리 꼬지 않기
- 규칙적인 가벼운 운동(걷기, 자전거)
- 압박스타킹 착용으로 혈류 개선
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🔎 마무리 요약
심부정맥혈전증은 겉으론 보이지 않지만 내면에서 큰 위험을 일으킬 수 있는 질환입니다.
초기 증상을 잘 살피고, 예방 습관과 생활 개선, 필요 시 제품 활용까지 더한다면 충분히 관리할 수 있어요.
다리가 자주 붓거나 저린다면, 단순한 피로로 넘기지 말고 조기에 점검해보는 습관,
지금부터 시작해보세요.
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